Pronúncia: RAAM-uh
Benefícios: Devoção e coragem
Deidade Associada: Rama
Significado: Nome da divindade hindu Rama
O mantra “Ram” (ou “Rama”) é um poderoso símbolo de devoção e coragem na tradição hindu. Recitar esse nome é invocar a presença de Rama, uma das figuras mais reverenciadas na mitologia indiana, conhecido por sua virtude, coragem e devoção. Este mantra é um lembrete constante de nossa conexão com a força divina que reside em todos nós.
Origem e Significado
Rama é a figura central da épica história “Ramayana”, um dos textos mais venerados da cultura hindu. Escrito pelo sábio Valmiki entre os séculos VII e IV a.C., o Ramayana narra uma batalha épica entre as forças da luz e da escuridão, onde Rama restaura o equilíbrio no mundo ao derrotar o demônio de dez cabeças Ravana.
Na história, Sita, esposa de Rama, é sequestrada por Ravana, e Rama, com a ajuda do deus-macaco Hanuman, parte em uma jornada para resgatá-la. Hanuman, símbolo de devoção e serviço, é essencial para encontrar Sita e unir o casal novamente. As lições do Ramayana são profundas e eternas, refletindo sobre serviço, ética e dever como caminhos para a libertação.
Rama é uma manifestação de Vishnu, o protetor do universo, e encarna as virtudes de bondade, coragem e devoção ao dever. Por isso, repetir o mantra “Ram” não é apenas uma prática de meditação, mas um ato de se conectar com esses valores e qualidades divinas.
Aplicações e Práticas Espirituais
O mantra “Ram” foi popularizado no Ocidente por Ram Dass (Richard Alpert), que compartilhou os ensinamentos de seu guru indiano, Neem Karoli Baba (mais conhecido como Maharaj-ji). Para Maharaj-ji, repetir o nome de Rama era tanto o caminho da prática quanto o objetivo final. Ele dizia: “A melhor forma de adorar Deus é em todas as formas.”
Ram Dass explicou que todos que encontramos são manifestações de Rama, trazendo-nos lições e oportunidades de crescimento. Recitar o mantra é, portanto, um lembrete constante de nossa essência divina e uma forma de retornar ao nosso centro de paz e plenitude. Maharaj-ji afirmava que ao repetir o nome de Rama, tudo é levado à plenitude e completude: “Ram nam karne se sab pura ho jata.”
Assim, a repetição do mantra é uma maneira de despertar uma profunda lembrança do nosso ser interior, uma prática que nos reconecta com a verdade e com o amor que sustentam a vida.
Variações do Mantra Ram
É comum encontrar diferentes variações do mantra, cada uma destacando diferentes aspectos da divindade Rama:
- Shri Ram Jai Ram Jai Jai Ram: Vitória a Rama.
- Hare Ram: Outro nome para Rama.
- Sita Ram: Invocação do casal divino, Rama e Sita.
- Rama Bolo: Louvado seja Rama.
- Raghupati Raghava Raja Ram: Ó Senhor Rama, chefe dos Raghu.
- Ramachandra: Rama gentil como a lua.
Cada variação invoca diferentes qualidades de Rama, permitindo que os praticantes escolham aquela que mais ressoe com suas intenções e necessidades.
Práticas e Dicas para Meditação com o Mantra
Existem várias formas de integrar o mantra “Ram” em sua rotina espiritual:
Prática com Japamala: Usando um japamala, recite o mantra silenciosamente ou em voz alta em ciclos de 108, um número sagrado que simboliza a completude.
Prática de Canto: Utilize gravações de kirtan para cantar o mantra em estilo de chamada e resposta, envolvendo-se na energia da devoção coletiva.
Prática com a Respiração: Sincronize a repetição do mantra com sua respiração, recitando “Ram” ao inspirar e expirar, para criar uma meditação fluida e tranquila.
Prática Caminhando: Enquanto caminha, repita o mantra “Ram” silenciosamente ou em voz alta, usando o movimento como uma forma de integrar a prática na vida cotidiana.
Prática de Escrita e Desenho: Escreva ou desenhe o mantra em sânscrito, traçando suas letras com intenção e foco. Essa prática criativa pode ser uma meditação profunda que conecta corpo e mente.
Conclusão: A Luz de Rama em Nossas Vidas
A prática de repetir o mantra “Ram” é como acender uma lâmpada dentro de nós, iluminando tanto o mundo interior quanto o exterior. Como dito no Ramayana de Tulsidas: “Coloque o nome de Rama como uma lâmpada preciosa na porta dos seus lábios, e haverá luz, tanto dentro quanto fora.” Essa prática nos lembra de nossa conexão com a verdade e nos fortalece para enfrentar os desafios da vida com coragem e devoção.
Repetindo o nome de Rama, despertamos nossa própria força interna para amar o que é mais importante, nutrindo-o para que floresça. O mantra “Ram” é mais do que uma palavra; é um caminho para a plenitude, uma jornada de retorno ao centro do coração.
